Em um reino distante, chamado Reino das Cores, todas as comidas tinham vida e personalidade. As frutas eram alegres e cheias de energia, os vegetais eram fortes e sábios, os grãos eram espertos e pacientes, enquanto os doces e fast foods… bem, esses viviam isolados em uma terra cinzenta.
No centro do Reino das Cores vivia um menino chamado Gustavo. Ele era curioso, mas muito teimoso. Gustavo adorava doces, salgadinhos e refrigerantes, e sempre torcia o nariz para as frutas e verduras que sua mãe colocava no prato. Ele não entendia por que deveria comer coisas “sem graça”, como ele mesmo dizia.
Um dia, enquanto explorava o bosque perto de casa, Gustavo encontrou um portal brilhante e, sem pensar duas vezes, atravessou-o. Do outro lado, ele se viu no Reino das Cores. Lá, foi recebido pelo Sr. Maçã, que o levou para conhecer os habitantes do reino. Gustavo percebeu que todas as comidas saudáveis brilhavam com cores vibrantes e tinham energia radiante.
“Aqui, tudo que é saudável traz vida e força!” — disse a Sra. Cenoura, orgulhosa.
Gustavo achou tudo aquilo muito interessante, mas não entendia bem como funcionava. Então, o Rei Abacaxi, governante do Reino das Cores, resolveu lhe mostrar algo importante.
“Vou levá-lo para um lugar que talvez o faça entender”, disse o Rei.
Juntos, viajaram até um vale cinzento e triste. Gustavo viu alimentos sem cor e sem brilho: hambúrgueres murchos, refrigerantes sem gás e balas pegajosas.
“Esses são os habitantes do Reino Cinza”, explicou o Rei Abacaxi. “Eles são feitos de ingredientes que não fornecem energia suficiente para quem os come. Se você se alimenta apenas deles, seu corpo fica fraco e sem vitalidade.”
Gustavo começou a se lembrar de como se sentia depois de comer apenas doces e salgadinhos: cansado, sem energia para brincar, com sono nas aulas e sem força para correr.
“Mas como posso mudar isso?”, perguntou Gustavo.
O Rei sorriu e o levou de volta ao Reino das Cores. “Alimente-se bem, Gustavo. Variedade é a chave! Frutas, legumes, proteínas e grãos trabalham juntos para te dar força e saúde. Você pode comer um doce de vez em quando, mas não pode deixar que ele seja sua única fonte de energia.”
De repente, Gustavo começou a se sentir leve, como se tivesse entendido um grande segredo. Ele agradeceu ao Rei Abacaxi e, ao atravessar novamente o portal, acordou em sua cama.
Naquela manhã, ao sentar-se à mesa, olhou para o prato de frutas e sorriu. Pegou um pedaço de mamão e uma fatia de pão integral, disposto a experimentar o que o Reino das Cores havia lhe ensinado.
Desde aquele dia, Gustavo passou a se alimentar melhor e a sentir-se mais forte, mais animado e cheio de vida para brincar, estudar e descobrir o mundo.
E assim, o segredo da boa alimentação transformou a vida de Gustavo e pode transformar a de qualquer um que queira entrar no Reino das Cores!
Fim.
